Praticando sport da combattimento la sollecitazione dell’intero sistema è notevole: è di fondamentale importanza quindi curare ogni aspetto della pratica, dal riscaldamento al defaticamento, al fine di ottimizzarne il fulcro stesso e evitare qualsiasi tipo di problematica. La playlist completa è al link https://bit.ly/esercizicombattimento. https://youtube.com/playlist?list=PLc0fGc_FpeWN6mmfJq7V0TNlm8PdA7yX9
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